Els concursants del 'Cos de venjança' de Khloè Kardashian poden llançar-se a una intensa rutina d'entrenament el primer dia, però les seves dietes requereixen la mateixa atenció.
Un dels nutricionistes del programa, el doctor Philip Goglia, va parlar amb la pàgina Six sobre com establir hàbits alimentaris saludables i colpejar el gimnàs com a 'germanor' que garanteix un viatge amb èxit de pèrdua de pes.
'Podeu fer totes les ubicacions del món, però si mengeu pizza cada nit, no apareixerà mai', va dir.
'Si us esteu entrenant durament i de manera coherent, millor que tingueu els aliments bé'.
Goglia, que també és responsable de la física ciselada de les estrelles de 'Venjadors', inclòs Chris Evans, i va ajudar a Christian Bale a fer maletes per jugar a Dick Cheney, acredita els seus resultats preparats per a càmeres per a una dieta i un son de qualitat.
'El que canvia de forma física és la vostra cuina i el seu dormitori', va explicar. 'És allà on canvia l'estètica, és allà on canvia el teu rendiment, fins i tot allà on canvia el focus cognitiu'.
I quan es tracta de la concepció errònia comuna que saltar-se els menjars es tradueix en perdre pes, Goglia, que té una carrera de més de 30 anys, assegura que el consum de menjar està sobrevalorat.
'Tothom creu que cal fer el subrestar, però si es menja treballat, la gent no seria grassa', va dir. 'Realment tot es tracta de menjar, no de menjar.'
foto tara ried
El guru de salut que treballa amb l’entrenador “Revenge Body” Gunnar Peterson durant i fora del programa, també ha agafat a Kardashians, fins i tot a Kanye West, com a clients al llarg dels anys. Ha estat involucrat al spin-off de Khloé durant les tres temporades.
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida pel doctor Philip Goglia (@pfc_nutrition) el 25 de juliol de 2019 a les 9:31 am PDT
'Només em sembla la família i la llar', va dir que treballava a l'E. espectacle. 'Se sent molt bé perquè Khloé és fantàstic i era una pacient, i em cuido de tota la seva família; ni tan sols se sent com un programa de televisió, només té ganes de fer coses amb amics i familiars.'
Tanmateix, quan els concursants de 'Revenge Body', que s'inicien en una revisió de l'estil de vida de 12 setmanes amb l'ajut d'un entrenador de famosos i menjar preparat, entren al seu despatx, es posen a les empreses.
'Crec que tots els entrenadors i tots els nutricionistes tenen el seu' maldestre ', però el meu és molt conseqüent', va explicar. 'Ens fixem en els laboratoris, ens fixem en els perfils de lípids, i aquests perfils lípids us escriuen, (per exemple) si sou deficients en proteïnes i greixos o si sou deficients en hidrats de carboni, simplement no menteixen ... Una vegada (els pacients) comencen a veure-ho realment, s’hi sumen ”.
Els concursants amb els quals treballa tindran lliurament de menjars Sunfare durant i després del seu temps al programa. Però, quan es tracta de prendre decisions sobre els aliments que no es troben en un paquet perfecte, Goglia s'inicia en prendre decisions assenyades, sobretot després d'un intens entrenament.
'De debò, la conversa és de cura personal', va afegir. 'L'autoatenció us sorprèn al gimnàs? O és que l’entrenament autònom s’està entrenant de manera intel·ligent i estratègica al gimnàs i, a continuació, t’alimenta correctament? La gent està tan confosa sobre el subministrament de combustible ”.
Vegeu també
L'entrenador de 'Revenge Body', primer consell número 1 de Latreal Mitchell: 'No menges merda'
'El meu enfocament és que la gent tingui una relació més sana ...Afortunadament, quan es tracta d’enganyar menjars, permet una setmana, aconsellant als clients que “vagin després d’ella”.
Però, quan els clients del 'cos de venjança' no aconsegueixen perdre el pes ni les polzades que pretenen perdre, Goglia diu que la manca de seguir una dieta és el resultat que un client es pugui obstinar irònicament a canviar.
'Simplement no confien prou perquè han jutjat fins a un extrem que tenen por de canviar perquè allà on ara no coneixen això', va dir sobre els clients clavats en una rutina. 'Em dius que no vols (el pes), però estàs fent tot per mantenir-lo perquè és una condició (que és) familiar, tot i que és disfuncional.'
Un client que va treballar amb Peterson i Goglia aquesta temporada va ser acomiadat del programa per no haver participat al procés.
'El que entres, et surt', va dir el temps dels clients, que culmina amb una revelació suficient per a la mateixa Khloé.
Vegeu també
Durada del vídeo 4 minuts 22 segons 4:22Simone De La Rue revela 5 moviments per aconseguir el teu cos de venjança
Durada del vídeo 4 minuts 22 segons 4:22 Entrenadora física de celebritat Simone De La Rue parat per Page ...Goglia va explicar que, per a qualsevol que desitgi seguir una rutina sana, mostrar una mica de debilitat està bé.
el veritable lió de galetes
'Han de ser vulnerables', va dir. 'Han d'estar disposats a arrugar una mica per entrenar-se, però la gent no ho vol ser perquè, aleshores, se sentirà jutjat.'
Diversos entrenadors que van parlar amb Page Six al capdavant de la tercera temporada del programa, que es va estrenar al juliol, es van fer ressò del sentiment que la sèrie proporciona resultats de tota la vida si es fa bé.
'La missatgeria tracta sobre resultats sostenibles i no una solució ràpida per a la realitat de la televisió, és més aviat una solució a la vostra realitat, de manera que enteneu que tot té conseqüències', va acordar Goglia. 'Un pastís de poma no és una poma, un menjar saltat és tan dolent com menjar pizza.'
El 'cos de venjança' arriba els diumenges a les 22:00. a E!
