L'entrenador de la celebració Grant Roberts va colpejar Kumail Nanjiani amb un superheroi

L'entrenador de la celebració Grant Roberts va colpejar Kumail Nanjiani amb un superheroi

Les mandíbules van caure quan l’actor Kumail Nanjiani va revelar el seu físic recent cisellat al món la setmana passada, amb molts que es preguntaven com aparentment va augmentar el futur superheroi durant la nit.


Més enllà dels sacsejats i pesos de proteïna, l'entrenador de Nanjiani, Grant Roberts, que abans havia treballat amb estrelles com Eva Longoria, Zachary Levi i Hilary Swank, va formular un procés personalitzat que l'estrella de 41 anys va utilitzar per transformar el seu cos de forma segura i eficaç en gairebé nou. mesos. Nanjiani va emprendre el règim del seu paper a la propera pel·lícula de Marvel, 'Els eterns', on interpreta a espadachines especialitzats Kingo Sunen, que arriba als cinemes l'any que ve.

filla de bjork 2015

'El meu procés està completament individualitzat i comença amb la recollida d'informació', va revelar Grant a PageSix. 'Estil de vida actual, proves de composició corporal, etc. També tinc un escàner 3D que és especialment útil per establir objectius amb el client (en aquest cas Kumail) i per estratègitzar el programa de nutrició i entrenament amb el focus principal en el seu cas per augmentar la mida muscular, disminuir el greix corporal en excés i crear una simetria total del cos '.

Els primers tres mesos van trobar l’actor de ‘Silicon Valley’ que s’aclama bé als mètodes de Roberts. 'Kumail va respondre molt ràpidament, com la majoria de la gent, quan es va presentar a l'entrenament que commou el sistema, ja sigui per pèrdua de greix o augment muscular o, com en el cas de Kumail, tots dos'.

Roberts va destacar la importància d’una alimentació adequada durant l’entrenament. 'En el cas de Kumail, necessiteu una gran quantitat de tots els nutrients essencials, amb un focus especial en proteïnes, aigua, greixos saludables (principalment omega 3) i prou carbohidrats sense vessar.'


A mesura que el procés d'entrenament es va reduir, Roberts i Nanjiani es van posar al final fent ajustaments nutricionals per aconseguir que fos 'tallat i vascular sense perdre la massa muscular'.

'Kumail va marxar cap a Londres una mica més de vuit mesos després que comencéssim a entrenar-nos i vam començar a rodar', va revelar Roberts. 'Com a tal, va ser important que Kumail arribés a la càmera de Londres a punt i amb el pla de nutrició per mantenir la seva forma per a la consistència de la càmera durant els propers mesos. Malauradament, Marvel no volia pagar per portar-me a Londres per continuar amb la nostra formació i nutrició ”.


és gay slater cristià

L’ex-campió de culturisme va dir que Marvel va ser en realitat agressionat pels avenços de Nanjiani al juliol, quan el repartiment va debutar els seus personatges de superherois al Comic Con. Aparentment l'actor estava sent 'massa gran i massa tallat', cosa que els va portar a frenar una mica les coses i a centrar-se en 'una versió lleugerament més petita però encara magra i vascular'.

Pel que fa al manteniment, Roberts entén que els nostres cossos tenen una tendència a treballar contra els nostres objectius, sovint emmagatzemant greixos corporals en excés, 'com a mecanisme preprogramat des dels dies de fam', va revelar. 'El manteniment requereix esforçar-se prou per evitar que es pugui atrofiar i consumir una dieta de manteniment de la quantitat adequada d'aigua, proteïnes, greixos, vitamines i minerals essencials, mentre que es mantenen els hidrats de carboni no essencials'.


Kathy Griffin, germana

Nanjiani ha rebut molts elogis des que va revelar el seu cos dur a Instagram, incloent una oferta de 15 K $ per organitzar una festa al Sapphire Gentleman's Club. Els altres no van desaprofitar el seu glow up, creient que el divertit pot perdre una mica del seu encant geek com un personatge de Marvel.

Per aquells que treballen per aconseguir un aspecte Kumail-esque, estar preparat mentalment per al viatge és un aspecte de la transformació del cos que Roberts sent sovint oblidat.

'La decisió de posar-se en forma és exactament aquesta, una decisió generada pel cervell', afirma Grant. 'La vostra capacitat per crear i adherir-se a un disseny realista del programa (prové) - ho heu endevinat - el cervell. El disseny intel·ligent de programes inclou fites i punts de control que es poden aconseguir, deixant espai per a modificacions, tant si els resultats són anticipats com tard. No sé qui ho va dir originalment, però crec que és el que millor es pot resumir amb aquesta cita; 'Si no us agrada qui sou: canvieu d'opinió'. '

Per obtenir més informació sobre el recent cisellat físic de Kumail Nanjiani, escolteu aquest episodi de 'Escoltem', el podcast de la pàgina Six:


Articles D'Interès