Així és com la reverenda Al es manté tan prima.
Al Sharpton va exposar un règim d’exercicis i exercicis súper específics que durant anys l’han ajudat a mantenir el seu pes de 130 lliures en Q&A amb GQ dijous.
L’activista de 64 anys va convertir la rutina d’exercici de l’amfitrió de MSNBC, el fa arribar a les quatre de la nit els set dies de la setmana, i segueix una dieta que inclou tres llesques de torrades de set grans al dia.
'He de quedar-me a un hotel amb un gimnàs i que també té torrades de set grans', va dir a la revista.
Sharpton va superar els 300 quilos, però el controvertit activista ha reduït a la meitat la seva mida. Ha fet retocs a la seva rutina al llarg del camí. Quan el New York Times va informar sobre els seus esforços de pèrdua de pes el 2005, feia exercici tres vegades a la setmana i menjava dos àpats al dia.
Ha fet retocs dietètics al llarg del camí, tallant pollastre i afegint sucs i brindis a consell dels seus metges.
Avui té un menú diari de:
- Un plàtan a les 16:15 hores.
- Una mica de proteïna en pols poc després
- Una amanida i una llesca de torrades entre les 11 i el migdia
- Dues llesques més cap a les 18h.
- Peix una vegada a la setmana (no ha menjat pollastre en set o vuit anys.)
Sharpton va dir que es desperta a les 4 i normalment treballa al gimnàs del seu edifici a les cinc de la tarda al Upper West Side, utilitzant bicicleta el·líptica, estacionària, aixecant peses i fent aixecaments.
És conegut per publicar missatges inspiradors diaris dels seus entrenaments a Instragram, que va dir que va respondre a la lírica de Al Jay-Z, 'Al Sharpton, fent selfies', així que qui m'ajudarà?
ben affleck nanny tom brady
'Vaig dir,' Doncs els selfies llauna ajudar-te: et donaré un missatge ', va dir Sharpton a GQ.
També es va complaure a sortir a menjar amb el candidat demòcrata Pete Buttigieg, Barack Obama i el seu vell amic James Brown, que es menjava bistec a tot arreu, però faria els cabells cada matí sota l'assecador mentre menjava un plàtan.